紫云英蜜是一种营养丰富的蜂蜜，生活中大家都喜欢食用它来滋补身体，但很多人对紫云英蜜的功效与作用还不太清楚，为了大家可以更好的食用，下面来介绍紫云英蜜的功效与作用。
1、养颜护肤
紫云英蜜中含有糖类、维生素、矿物质等多种营养成分，适量食用后这些营养会给肌肤细胞提供充足的养分，促进肌肤细胞的新成代谢，有效修复受损的肌肤细胞，并且它含有的成分还可以抑制氧自由基和黑色素的生成，防止黑色素吸附在肌肤表层形成色斑，所以适量食用紫云英蜜有淡斑去皱、美颜嫩肤的功效与作用。
2、抗菌消炎
紫云英蜜中富含葡萄糖氧化酶、溶菌酶等抗菌成分，食用后对内多种致病菌都有良好的抑制和灭杀作用，能有效减少各种炎症和疾病的发生，另外在受到外伤的时候，也可以用紫云英蜜涂抹在伤口上，还可以起到防止感染、促进伤口愈合的作用。
3、增强免疫力
紫云英蜜中含有糖类、维生素、无机盐、活性酶、氨基酸、矿物质等营养，这些物质都是机体重要的养分，适量食用后可以维持机体的正常代谢，还可以增强身体各个器官工作能力，促进免疫细胞的新生并提高免疫细胞的功能，起到增强体质和免疫力的作用。
4、润肠通便
紫云英蜜中富含活性酶、氨基酸、有机酸、矿物质等物质，食用后可以有效提高肠胃的工作能力，帮助肠胃吸收和消化食物，还能增强肠道的蠕动速度，从而促进排便和代谢，起到促进消化、润肠通便的作用。
5、安神助眠
紫云英蜜中富含葡萄糖、果糖、矿物质等成分，食用后可以为大脑神经元提供养分，提高中枢神经的工作能力，有效缓解和放松紧绷的神经并抑制兴奋的神经，它含有的营养成分还能舒缓烦躁的心理情绪，从而起到宁心静神、帮助睡眠的作用。
以上就是紫云英蜜功效与作用的介绍，希望能对大家有所帮助，如果还有疑问或是补充的地方，可以关注公众号留言，想了解紫云英蜜的更多知识，欢迎登陆查阅详细资料，本站会持续介绍各种优质蜂蜜知识，方便大家更好的了解和食用它们。